• 燃烧训练营

    iRanShao Training

  • 我们的业务

    跑步教练认证

    名师授课专业认证

    培训认证团队由国家队教练和队医等数位业界精英组成。经导师团队培训合格,取得爱燃烧Runfit跑步教练证书的跑者,可以担任燃烧训练营的教练和助教。

    团体训练营

    一站式运动健康服务

    为企业和团体客户提供一站式的健康与运动训练服务。专业的教练组和服务团队,为客户提供全方位和个性化的服务,改善身体状态和精神状态,全面提升身体素质。

    燃烧工作室

    打造健康美好的肉体

    丰富的团课和私教课程,专业的教练,全新的器械,使训练专业且趣味十足,TRX,YOGA等广受欢迎的课程,让客户获得健美身材的同时,享受更健康的生活方式。

  • RUNFIT 多维训练法

    为了让广大运动爱好者更科学地运动,爱燃烧并联合业界数位专业导师生成了Runfit多维训练法。Runfit提升的不只是单一的力量、耐力或者速度能力,而是身体素质的全面提升。通过对速度、耐力、力量、柔韧性、平衡性、专项技术的提升,全面提高身体素质和运动表现。

    Runfit多维训练法不是一款适用于所有人的食谱,而是根据每个人不同的身体和运动状况,给出全面、安全、个性化的训练方案。

  • 专项训练

    提升专项的运动表现。例如跑姿分析与技术指导,训练计划定制等。

    力量训练

    提供满足不同用户水平、强度、器械需求的训练方案。

    素质训练

    提升兼具柔韧性、平衡性、协调性的训练方案。

    营养饮食

    对不同运动水平和身体条件的用户提供个性化的饮食方案。

    损伤康复

    针对办公室常见职业病,运动损伤等的诊断、治疗、预防方案。

  • 更多资讯,尽在RST燃烧资讯

    为更科学地跑步,我们度过了一个特别的圣诞

    12月24-25日,爱燃烧Runfit跑步教练认证首期培训营,火力全开!

    圣诞节的周末,有一群人没有去吃喝玩乐,而是聚集在教室里,一起探讨着“跑步”这件事儿。详细内容

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    如果没有离开训练的节奏的话,就没有「重回」的必要了

    在春节期间中断一段时间的训练,并且由于春节期间的饮食和作息等原因(熬夜、饮酒、长胖、不运动),导致身体状态和运动能力下降。春节后重新回到训练中要重点克服身体和心理上的惰性。详细内容